現時，源流提供超過10班訓練班，分佈於香港8個不同區域，主要安排於星期五、六、日進行，靈活配合學員需要。隨著學生數量增多，將會有更多區域辦班。
比賽前、教練提供自願性參加的「特訓班」，分析過往比賽，讓學員更切身了解，培養多角度思考及學習，鼓勵學員定下目標努力邁向。
我們每年舉辨躲避盤訓練營，讓學生在愉快環境中訓練，增強溝通能力，與任何隊友合作，令學生明白團隊精神的重要。
課程靈活結合室內外場地，在面對不同地面及風力環境下，提升學員對改變的適應力。每20名學員會安排1名註冊教練及1名助教，確保每一位學員得到更好的指導。
源流至今已培訓近1萬名學生，超過30名學員晉身香港代表隊。目前有超過300名學員，按年齡及程度分班，並因應進度調整合適課程。
